NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO

Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el zona de trabajo.Esconder y encontrar objetos determinados en Congregación puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese asedio en el trabajo.Las pausas

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de refrigerio o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la desidia de activ